Вячеслав Володин назвал факторы, влияющие на продолжительность жизни
Недавний анализ данных о долгожителях, проведенный искусственным интеллектом (ИИ), выявил неожиданный вывод: главный фактор долголетия – это низкий уровень хронического стресса. Об этом сообщил Председатель Госдумы Вячеслав Володин.
Как заявил Володин со ссылкой на результаты исследования, долгожители не обязательно следуют строгим диетам или активно занимаются спортом. Ключевым является внутреннее состояние человека. Хронический стресс, возникающий из-за конфликта между истинным «я» и образом, который человек пытается создать, может значительно сократить жизнь.
Если вы живете не своей жизнью – организм находится в круглосуточном режиме напряжения. В этом случае кортизол разрушает все: сосуды, иммунитет, мозг,
По словам Председателя ГД, ИИ также выделил несколько правил для достижения долголетия:
1. Избегайте внутреннего сопротивления: делайте то, что приносит радость и удовлетворение.
2. Не откладывайте жизнь на потом: живите настоящим моментом.
3. Цените социальные связи: качество отношений важнее их количества.
4. Найдите свою цель: это может быть что угодно, от хобби до заботы о близких.
5. Не гонитесь за идеальным здоровьем: одержимость здоровьем может привести к стрессу.
6. Двигайтесь естественно: включите физическую активность в повседневную жизнь.
7. Слушайте свое тело: уважайте его сигналы и потребности.
Вячеслав Володин заключил, что истинное долголетие возможно только при условии жизни в гармонии с собой.
Вы не проживете 140 лет, если живете чужую жизнь,
Председатель ГД призвал всех обратить внимание на рекомендации и стремиться к настоящей, полной жизни здесь и сейчас.