Борис Менделевич дал советы, как не навредить организму в новогодние праздники
Как не навредить своему организму в праздничные дни, «Дума ТВ» рассказал член Комитета Государственной Думы по охране здоровья, доктор медицинских наук Борис Менделевич.
Говоря о новогодней ночи, депутат напомнил: когда человек садится за стол голодным, есть большой риск получения токсической дозы алкоголя и высока вероятность переедания.
«Диетологи рекомендуют ограничить мясо и алкоголь. Чтобы снизить вред, надо, конечно же, есть небольшими порциями, лучше питаться свежими овощами и фруктами»,
При этом, по словам парламентария, важно, чтобы все блюда были приготовлены в срок: например, салат оливье не должен стоять целый день на столе при комнатной температуре.
«Лично я для сохранения и укрепления здоровья рекомендую чаще вставать из-за стола и двигаться. И, конечно, нужно помнить о прогулках и зимних активных видах спорта»,
Хорошо было бы составить план новогодних праздников: что делать, какие места посетить, где побывать, отметил депутат. Такой план, по его мнению, позволит эффективно и с пользой провести праздничное время.
Ранее лидер фракции ЛДПР Владимир Жириновский предложил развивать в России бюджетные направления внутреннего туризма. По его мнению, в Новый год надо дать россиянам возможность доступного отдыха — это может быть, например, катание на лошадях по подмосковным лесам или поездки в Суздаль или Смоленск.
